广东信息工程职业学院:广信学院开展世界睡眠日科普宣传活动||广东信息工程职业学院简介

-广信学院开展世界睡眠日科普宣传活动-

在春日的清晨，你是否被睡眠问题所烦恼？2024年3月21日是第11个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠”。

为了提高同学们的睡眠质量和心理健康，我校心理健康教育和服务中心、团委于3月21日联合举办了一场健康睡眠主题活动。

这次活动由心理健康教育与服务中心、校团委主办，心理发展互助驿站协办。

全球有27%的人受到睡眠问题的困扰，而世界睡眠日的设立就是希望唤起大家对睡眠的重要性和质量的关注。

活动现场，我们提供了科学的睡眠知识，帮助同学们理解睡眠障碍对健康的危害，并教授了一些简单的自我调节方法。

此外，还有知识问答环节，同学们可以通过回答相关问题参与抽奖，进一步了解心理健康知识。

“好好睡觉是治愈生活的良药”，让我们一起改善睡眠，享受美好的夜晚吧！。

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