广州市华风高级技工学校:情绪管理心理健康讲座圆满举行||

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-情绪管理心理健康讲座圆满举行-

 为加强学生心理健康服务，2024年4月26日，学生处与秀全街社工站共同举办心理健康讲座，邀请广州心理咨询师协会教师为我国100多名师生讲解情绪管理。

讲座旨在提高师生对情绪管理的认识，促进心理健康发展。

讲座开始，教师冯通过招聘启事活动引导学生互动，解释了情绪的构成、影响因素及分类。

接着，冯老师讲解了与情绪相处的五个步骤：觉察情绪、接纳情绪、理解情绪、调节情绪和激发行动，并结合实例展示了如何应对日常生活中的各种情绪问题。

她鼓励大家面对压力时要积极寻找有效的应对策略，保持良好心理状态。

学生处刘副主任在总结讲话中强调，每个内心世界都是独一无二的，面对问题时要正视并勇敢处理。

希望同学们能实践讲座内容，成为情绪的主人，提升自我认知。

此次讲座使同学们对情绪管理有了更深的了解，也激发了他们关注心理健康、提升自我认知的热忱。

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