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-考前心理攻略（学生篇）│应对焦虑，同学这样做-
为应对考试焦虑，首先需认识到焦虑是身体和大脑的情绪状态，非敌人。
其次，接纳焦虑，不要因焦虑产生更多焦虑，可有效疏解。
科学放松方法包括关注五感中除视听外的触觉等。
深呼吸等方法有助于控制焦虑情绪。
放松呼吸能让我们更好地集中注意力，提高自我思维按摩和肌肉记忆，做好每个细分动作。
考试不仅考验智力，还需良好的心理素质。
面对挑战，应保持平和乐观的心态，以更昂扬姿态迎战高考。
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最新留言
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2024-07-07 22:41:05评：看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！http://321m.sanxingktwx.com/
2024-07-07 22:40:57评：不灌水就活不下去了啊！http://qku.tongfatex.com/
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2024-07-06 20:37:53评：楼上的能详细介绍一下么？http://3bi.net/post/3849.html/
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2024-07-04 06:00:55评：很多天不上线，一上线就看到这么给力的帖子！http://www.chifengzj.com/
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